通常，每天睡觉都做梦可能是由心理因素、生活习惯或生理状况等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：压力过大或情绪波动可能导致梦境频繁。在这种情况下，可以通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力。
2.生活习惯：不规律的作息时间、晚间摄入过多刺激性食物或饮料，如咖啡、茶或辛辣食物，都可能影响睡眠质量，导致多梦。改善生活习惯，如定时就寝、避免晚间摄入刺激性食物，有助于减少梦境。
3.生理状况：某些疾病如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、慢性疼痛等，也可能导致频繁做梦。在医生指导下，可使用如安眠药、抗焦虑药等药物进行辅助治疗，如地西泮、阿普唑仑、佐匹克隆等，但需注意这些药物的使用应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与遗传、环境变化等因素有关。建议保持规律作息，避免过度劳累，并在出现持续多梦时及时就医。