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孕妇能吃鲫鱼吗

2025-06-03 12:15:211985人阅读

问题描述:(女 ,28岁)孕妇能吃鲫鱼吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在怀孕期间适量食用鲫鱼是安全的,并且对健康有益。鲫鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素,有助于胎儿的发育和孕妇的健康。鲫鱼中的DHA对胎儿大脑和视力发育尤为重要。然而,孕妇在食用鲫鱼时应确保其新鲜,避免食用生鱼片或未经充分烹饪的鱼,以减少食物中毒和寄生虫感染的风险。同时,孕妇应避免过量食用,以免摄入过多的汞等重金属,影响胎儿健康。建议孕妇在医生或营养师的指导下,合理安排饮食,确保营养均衡。
2025-06-03

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