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孕妇能吃鲫鱼吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇一般可以适量吃鲫鱼。鲫鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,孕妇在食用鲫鱼时应注意适量,避免过量摄入。

在孕期,孕妇的消化系统较为敏感,过量食用鲫鱼可能导致消化不良或过敏反应。此外,鲫鱼中可能含有一定量的重金属,如汞,过量摄入可能对胎儿神经系统发育产生不良影响。因此,孕妇在食用鲫鱼时应选择新鲜、无污染的来源,并在医生指导下适量食用。

总之,孕妇在食用鲫鱼时应适量,并注意选择新鲜、无污染的来源。同时,孕妇在使用药物时应在医生指导下进行,避免自行用药,确保母婴安全。

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