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经期应该注意哪些事项

2025-06-03 08:22:429038人阅读

问题描述:(女 ,28岁)经期应该注意哪些事项

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

经期女性应注重个人卫生,避免使用不洁卫生用品,以防感染。保持腹部温暖,避免过度劳累和剧烈运动,以减少盆腔充血。饮食上宜清淡,多摄入富含铁质和维生素的食物,如红肉、绿叶蔬菜等,以补充经期流失的营养。同时,保持情绪稳定,避免精神压力过大,有助于缓解经期不适。避免在经期进行盆浴,以减少感染风险。如出现异常症状,应及时就医。
2025-06-03

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