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吃完饭后多久可以按摩

2025-06-03 18:39:341188人阅读

问题描述:(男 ,27岁)吃完饭后多久可以按摩

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

餐后进行按摩的最佳时间应根据个体的消化情况而定。一般情况下,建议在进食后至少等待1至2小时,以确保食物得到充分消化,避免在按摩过程中对胃部造成不适或压力。此时,胃肠道的血液供应较为稳定,按摩可以更有效地促进血液循环和肌肉放松。然而,具体时间还需根据个人体质和饮食习惯进行调整,如有特殊情况或疑问,建议咨询专业医疗人员以获得个性化建议。
2025-06-03

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