骨折后患者应避免十大禁忌：1.忌过早活动，影响愈合；2.忌不恰当的按摩，可能导致骨折移位；3.忌过度依赖止痛药，掩盖病情；4.忌饮食不均衡，影响恢复；5.忌吸烟，影响血液循环；6.忌饮酒，延缓愈合；7.忌忽视康复训练，导致关节僵硬；8.忌不按医嘱复查，影响治疗效果；9.忌自行拆除固定物，可能导致再次骨折；10.忌忽视心理调适，影响康复。饮食建议：1.增加富含钙、磷、镁的食物，如牛奶、鱼类、坚果；2.补充富含维生素D的食物，促进钙吸收；3.增加蛋白质摄入，促进伤口愈合；4.适量摄入膳食纤维，预防便秘；5.避免过多摄入高嘌呤食物，减少尿酸生成。
2025-06-03
