肌肉拉伤会自己好吗

肌肉拉伤在大多数情况下可以自愈。轻度拉伤通常需要休息、冷敷、压迫和抬高等保守治疗，以减轻疼痛和肿胀。在疼痛和肿胀得到控制后，可以逐渐开始进行温和的拉伸和加强练习，以恢复肌肉功能。对于中度或重度拉伤，可能需要物理治疗师的指导和干预。在任何情况下，都应避免过早恢复高强度活动，以免加重损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。