长期睡硬板床利弊有哪些

长期睡硬板床对人体健康具有一定的影响。硬板床可以保持脊柱的生理曲度，减少腰背肌肉的负担，对于腰椎间盘突出症、脊柱侧凸等患者有一定的辅助治疗作用。然而，硬板床过硬可能导致局部压力过大，影响血液循环，增加褥疮的风险，尤其对于老年人和体重较轻的人群。此外，过硬的床面可能影响睡眠质量，导致肌肉紧张和关节疼痛。因此，选择适合个人身体状况的床垫，以保持脊柱健康和睡眠质量，是非常重要的。