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怀孕后期耻骨痛原因及应对方法
2025-06-03 11:24:02
1488人阅读
问题描述:(女 ,38岁)怀孕后期耻骨痛原因及应对方法
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
怀孕后期耻骨痛主要是由于胎儿增大压迫骨盆,导致耻骨联合分离,引发疼痛。此外,孕激素水平升高也会导致韧带松弛,增加耻骨痛的风险。应对方法包括:1.保持正确姿势,避免长时间站立或坐着;2.适当进行温和的拉伸和锻炼,增强骨盆底肌肉;3.使用冷热敷交替缓解疼痛;4.穿着支撑性好的孕妇裤或使用骨盆带减轻压力;5.保持良好的营养摄入,确保钙和维生素D的充足。如疼痛难以忍受,应及时就医。
2025-06-03
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