怀孕后期乳房刺痛可能是乳腺发育、激素变化或乳腺炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.乳腺发育：怀孕后期，乳腺组织增生，乳房逐渐变大，可能会出现乳房刺痛的感觉。这种情况一般无需特殊处理，随着怀孕的进展，症状会逐渐缓解。
2.激素变化：怀孕期间，体内激素水平发生变化，尤其是雌激素和孕激素的增加，可能会引起乳房组织的敏感和疼痛。这种情况可以通过热敷、按摩等方法缓解，必要时可以在医生指导下使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
3.乳腺炎：如果乳房刺痛伴有红肿、发热等症状，可能是乳腺炎引起的。这种情况需要及时就医，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢克洛等治疗感染，并建议保持乳房清洁、避免乳房受压等措施。
除以上原因外，乳房刺痛还可能与乳房外伤、乳腺导管扩张等因素有关。日常生活中，孕妇应注意保持乳房清洁，穿着合适的内衣，避免乳房受压或外伤。如果乳房刺痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。