为什么饮食清淡

饮食清淡一般是有利于身体健康。如果在日常生活中经常吃一些高热量和高脂肪类的食物，就可能会导致血管当中的血脂变得比较高，而且会导致血脂变得比较粘稠，会导致动脉粥样硬化的症状出现，而且还可能会导致血管壁发生堵塞的问题，也容易诱发心脑血管类的疾病。所以大多数情况下都需要饮食清淡。