水喝多了肚子胀怎么回事

过量饮水可能导致腹部胀气，这是因为人体在短时间内摄入大量水分，超过了肾脏的排泄能力，导致水分在体内积聚，进而引起腹部膨胀感。此外，大量饮水还可能稀释胃液，影响消化功能，导致食物在胃内停留时间过长，产生气体，进一步加剧腹部胀气。建议适量饮水，避免一次性摄入过多水分，以维持正常的消化功能和水分平衡。