枸杞有哪些健康功效？

枸杞子，学名Lyciumbarbarum，是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素、维生素C和E，有助于保护细胞免受自由基损伤，从而延缓衰老过程。枸杞子还具有抗疲劳和增强免疫力的作用，能够提高人体的抗病能力。此外，枸杞子对于保护视力、改善肝功能、调节血糖和血脂水平也有一定的益处。在中医理论中，枸杞子被认为能够滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚引起的多种症状。然而，枸杞子的摄入应适量，过量可能会导致不良反应。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。