缩唇呼吸训练怎么做？

缩唇呼吸训练是一种改善呼吸功能的方法，适用于慢性阻塞性肺疾病患者。具体操作如下：首先，患者取舒适坐姿，全身放松，将嘴唇轻轻闭合，然后缓慢深吸气，吸气时用鼻子，呼气时用嘴巴。呼气时，嘴唇呈吹口哨状，使气流缓慢通过缩窄的口唇，形成缩唇呼吸。每次呼气时间应比吸气时间长，通常吸气与呼气的比例为1:2。训练时，患者应保持呼吸平稳，避免过度用力。每日进行数次，每次持续10-15分钟，逐渐增加训练时间和次数，以达到改善呼吸功能的目的。