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小孩喝豆浆好吗?

2025-06-04 12:31:211833人阅读

问题描述:(男 ,16)小孩喝豆浆好吗?

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

豆浆是一种营养丰富的植物性饮品,对于儿童而言,适量饮用豆浆是有益的。它含有高质量的植物蛋白、维生素和矿物质,有助于儿童的生长发育。豆浆中的大豆异黄酮对儿童的骨骼健康也有一定的积极作用。然而,儿童在饮用豆浆时应避免过量,因为豆浆中的某些成分可能影响儿童对某些矿物质的吸收,如钙和铁。此外,对于有乳糖不耐受的儿童,豆浆可以作为牛奶的替代品。总之,适量饮用豆浆对儿童是有益的,但应根据个体差异和营养需求适量饮用。
2025-06-04

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