每天喝豆浆对大多数人来说是有益的。豆浆富含植物蛋白、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可以为人体提供必需的营养。同时，豆浆中的异黄酮等植物雌激素对女性健康尤其有益。
然而，豆浆并非适合所有人群。一些人可能对豆浆中的某些成分过敏，如大豆蛋白过敏者应避免饮用。此外，豆浆中的植物雌激素可能影响某些人的激素水平，如孕妇和儿童应谨慎饮用。在药物治疗方面，豆浆可能与某些药物发生相互作用，如抗凝血药物、降压药、抗甲状腺药物甲巯咪唑等，应在医生指导下合理饮用。
总的来说，适量饮用豆浆对大多数人是有益的，但应注意个体差异和潜在风险。建议在医生指导下，根据个人健康状况和需求，合理选择豆浆的饮用量和频率。