正常人每天应该喝多少水？

正常人每天的水分摄入量应根据个人体重、活动水平、气候条件和健康状况等因素综合考虑。一般而言，成年男性每天建议摄入约3.7升水，成年女性则建议摄入约2.7升水。这些推荐量包括了所有饮料和食物中的水分。需要注意的是，这些数值仅供参考，实际摄入量可能因个体差异而有所不同。在高温环境、剧烈运动或出汗较多的情况下，应适当增加水分摄入以维持水电解质平衡。同时，应避免一次性大量饮水，以免造成水中毒。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。