长期吃三七有哪些好处？

长期适量服用三七具有多种益处。三七含有多种活性成分，如三七皂苷、黄酮类化合物等，具有抗炎、抗氧化、抗凝血、抗肿瘤、保护心血管等作用。它可以改善血液循环，降低血压和血脂，预防血栓形成，对于心血管疾病患者具有积极作用。此外，三七还具有增强免疫力、抗疲劳、抗衰老等功效，有助于提高机体抵抗力和延缓衰老过程。然而，三七并非适合所有人群，孕妇、月经期妇女以及出血性疾病患者应避免使用。