饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
如何正确坐月子?
2025-06-04 14:07:54
1590人阅读
问题描述:(女 ,38岁)如何正确坐月子?
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
坐月子是产后恢复的重要阶段,正确的做法包括:保持室内适宜的温度和湿度,避免直接吹风;保持个人卫生,定期清洁身体,尤其是会阴部;合理饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免生冷、油腻和辛辣食物;适当活动,促进血液循环和身体恢复,但避免剧烈运动;保持良好的心态,避免过度劳累和情绪波动;确保充足的休息和睡眠,以促进身体恢复和乳汁分泌。遵循这些原则,有助于产妇的身体恢复和新生儿的健康发育。
2025-06-04
推荐文章
1.
如何正确坐月子?
2.
剖宫产如何正确坐月子
3.
产妇应如何正确坐月子
4.
如何科学坐月子
5.
如何坐小月子
6.
产妇如何坐月子
7.
产妇如何坐月子
8.
坐月子如何坐对身体好?
9.
剖腹产应该如何坐月子
10.
产妇如何科学坐月子?
推荐问答
问
如何正确坐月子?
问
产妇如何科学坐月子
问
坐月子期间如何合理搭配饮食?
问
剖腹产怎么坐月子
问
坐月子需要多少天?
问
坐月子能同房吗
问
坐月子是什么意思?
问
产妇坐月子能否洗澡
问
坐月子可以喝茶吗
问
坐月子有哪些禁忌?