控制饮食不运动能减肥吗？

控制饮食而不进行运动在一定程度上可以辅助减肥，因为通过减少热量摄入，可以创造能量赤字，促使身体消耗储存的脂肪以满足能量需求。然而，这种方法可能会导致肌肉质量的减少，影响新陈代谢率，从而在长期内可能不利于维持体重。此外，缺乏运动可能无法有效改善心血管健康和整体身体机能。因此，结合合理饮食和适量运动的综合方法更有助于实现健康、持久的体重管理。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。