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辣椒热量高吗?

2025-06-04 16:00:121454人阅读

问题描述:(女 ,32岁)辣椒热量高吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

辣椒本身的热量并不高,每100克辣椒大约只有50-60千卡的热量。然而,辣椒中的辣椒素可以刺激食欲,增加食物的摄入量,从而间接导致热量摄入增加。此外,辣椒通常与其他高热量食物一起食用,如油炸食品、肉类等,这些食物的热量较高。因此,虽然辣椒本身热量不高,但过量食用辣椒可能会导致总体热量摄入增加,对控制体重和健康饮食产生不利影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-04

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