辣椒通常不被认为是高热量食物。尽管辣椒含有一些热量，但它们的热量相对较低，每100克大约只有20到50千卡。辣椒的热量主要来源于它们所含的水分和少量的碳水化合物，而不是脂肪。
辣椒的热量并不高，但它们含有的辣椒素可以刺激新陈代谢，可能有助于提高身体燃烧热量的效率。此外，辣椒还富含维生素C和抗氧化物质，对健康有益。然而，需要注意的是，辣椒可能会刺激胃肠道，对于某些人来说，过量食用可能会导致不适。在食用辣椒时，应考虑个人的耐受性和健康状况。例如，生姜、大蒜和胡椒等其他辛辣食材也具有类似的特性，它们的热量同样不高，但可以为食物增添风味。
在选择辣椒或辛辣食材时，建议适量食用，并注意个人的身体反应。如果有任何健康问题，最好在医生的指导下调整饮食。