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骑车会伤害膝盖吗?
2025-06-04 12:51:04
1077人阅读
问题描述:(男 ,28岁)骑车会伤害膝盖吗?
医生回答(1)
龚飞鹏
副主任医师
江西省人民医院
骨科
骑自行车作为一种低冲击的有氧运动,对膝盖的伤害相对较小。然而,如果骑行姿势不当、座椅高度不适或长时间高强度骑行,可能会对膝关节造成一定的压力和磨损。此外,个体差异也会影响膝盖受力情况。因此,为了减少对膝盖的潜在伤害,建议调整座椅高度至合适位置,保持正确的骑行姿势,并适当控制骑行强度和时间。如有必要,可咨询专业医生或物理治疗师进行个性化指导。
2025-06-04
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