备孕期间可以吃叶酸吗

备孕期间补充叶酸是推荐的，因为叶酸对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用。叶酸是一种水溶性维生素，存在于多种食物中，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。在怀孕前和怀孕早期，建议女性通过均衡饮食摄入叶酸，同时可以咨询医生是否需要额外补充叶酸。叶酸的补充有助于降低胎儿出现神经管缺陷的风险，但具体是否需要补充以及补充的形式应由医生根据个人情况评估后给出建议。