孕妇可以吃味精吗

孕妇在饮食中应尽量避免摄入味精。味精主要成分为谷氨酸钠，虽然对成人影响不大，但孕妇摄入过量可能对胎儿神经系统发育产生不利影响。此外，味精可能影响孕妇的锌吸收，而锌对胎儿生长发育至关重要。因此，建议孕妇在孕期饮食中以天然食材为主，减少味精等人工调味品的使用，以确保胎儿健康发育。