板栗吃多了会有什么后果

过量食用板栗可能会导致消化不良，因为板栗中含有较高的淀粉和膳食纤维，过量摄入会增加胃肠道的负担。此外，板栗中的糖分较高，过量食用可能引起血糖波动，对糖尿病患者不利。长期大量食用板栗还可能导致肥胖，增加心血管疾病的风险。因此，建议适量食用板栗，保持饮食平衡。