喝酸奶对胃有好处吗

喝酸奶对胃有一定的好处。酸奶中含有的乳酸菌有助于维持肠道内菌群的平衡，促进肠道蠕动，改善肠道功能，从而间接对胃部健康产生积极影响。此外，酸奶中的乳酸成分能够降低胃酸的浓度，对于胃酸过多的人来说，适量饮用酸奶可以缓解胃部不适。然而，需要注意的是，酸奶并非适合所有人群，如乳糖不耐受者和胃溃疡患者应谨慎饮用。适量饮用酸奶，结合均衡饮食和健康生活方式，有助于维护胃部健康。