孕妇能否食用黑木耳

孕妇在饮食上需特别注意，黑木耳作为一种营养丰富的食材，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、胶质及多种微量元素等，对孕妇有一定的营养价值。然而，黑木耳具有活血化瘀的作用，过量食用可能会导致子宫收缩，增加流产的风险。因此，孕妇在食用黑木耳时，应适量并遵循医生的建议。建议孕妇在怀孕期间，饮食应以均衡为主，避免过量食用任何单一食物，以确保母婴健康。