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孕妇能食用黑木耳吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

孕妇一般可以食用黑木耳。黑木耳含有丰富的铁质,对于孕妇来说,有助于预防贫血。此外,黑木耳还具有润肺、止血等功效,对孕妇的健康有一定的益处。

然而,孕妇在食用黑木耳时也需要注意一些问题。首先,黑木耳性寒,孕妇应适量食用,避免过量导致腹泻等不适。其次,黑木耳中可能含有农药残留等有害物质,孕妇在食用前应彻底清洗,以确保食品安全。

总之,孕妇在食用黑木耳时,应在医生指导下适量食用,并注意食品安全和药物相互作用等问题。适量食用黑木耳,对孕妇的健康有一定的益处,但也要注意避免过量和不当食用。

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