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孕期可以吃玉米吗

2025-06-05 17:30:1212423人阅读

问题描述:(女 ,35岁)孕期可以吃玉米吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕期妇女可以适量食用玉米。玉米含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于孕妇的消化和营养吸收。适量食用玉米可以预防孕期便秘,同时玉米中的叶酸有助于胎儿神经系统的发育。然而,孕妇在食用玉米时应注意不要过量,以免影响其他营养素的摄入。此外,玉米属于粗粮,建议孕妇在饮食中保持均衡,搭配其他谷物和蔬菜,以确保营养全面。
2025-06-05

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