孕妇可以食用红糖吗

孕妇在孕期可以适量食用红糖，因为红糖含有丰富的铁质和微量元素，有助于补充孕妇所需的营养，预防贫血。同时，红糖具有温暖身体、活血化瘀的作用，可以缓解孕妇的手脚冰凉和痛经症状。但是，孕妇食用红糖时应注意控制摄入量，避免过量摄入导致血糖升高，影响孕妇和胎儿的健康。此外，孕妇在食用红糖时，最好选择无添加、无污染的优质红糖，以确保食品安全。