大众养生网

体内湿气重吃什么水果

2025-06-05 08:05:031303人阅读

问题描述:(女 ,33岁)体内湿气重吃什么水果

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

体内湿气重时,建议食用具有健脾利湿、清热解暑功效的水果。例如,西瓜含有丰富的水分和维生素,具有利尿消肿的作用,有助于排除体内湿气;苹果含有纤维素和果胶,能够促进肠道蠕动,帮助消化,减少湿气在体内的停留;此外,柑橘类水果如橙子、柚子等,含有丰富的维生素C和纤维素,也有助于调节体内湿气。适量食用这些水果,有助于改善体内湿气重的状况。
2025-06-05

推荐文章

推荐问答