哺乳期可以吃皮蛋吗

哺乳期妇女在饮食上应特别注意，以确保母乳的质量和安全。皮蛋（松花蛋）作为一种加工食品，其制作过程涉及腌制，可能含有一定量的铅，对成人而言，适量摄入通常不会构成健康风险。然而，哺乳期妇女摄入过量铅可能会通过母乳传递给婴儿，影响婴儿的神经系统发育。因此，建议哺乳期妇女尽量避免食用皮蛋，以减少潜在的健康风险。如果确实需要食用，应选择信誉良好的品牌，并严格控制摄入量，同时增加富含钙和铁的食物摄入，以减少铅的吸收。