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孕早期可以跑步吗

2025-06-05 09:48:221130人阅读

问题描述:(女 ,26岁)孕早期可以跑步吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕早期,即怀孕的前三个月,胚胎着床尚未稳定,此时孕妇应避免剧烈运动以减少流产风险。跑步属于高强度有氧运动,可能增加子宫收缩,不利于胚胎发育。因此,建议孕妇在孕早期避免跑步。可以进行适度的低强度运动,如散步、瑜伽等,以保持身体健康。同时,孕妇应定期产检,根据医生建议调整运动强度和方式,确保母婴健康。
2025-06-05

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