宿醉头疼如何缓解

宿醉引起的头痛可以通过以下方法缓解：首先，保证充足的水分摄入，以补充因酒精导致的脱水；其次，适当摄入含糖和电解质的饮料，如运动饮料，有助于恢复体内电解质平衡；再者，摄入含维生素B和C的食物，如新鲜水果和全谷物，有助于缓解宿醉症状；最后，保持适当的休息和避免咖啡因摄入，因为咖啡因可能加剧脱水。这些方法可以帮助缓解宿醉引起的头痛，但若症状持续或加重，请及时就医。