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牛奶是否寒性?体寒者能否饮用

2025-06-05 09:04:3412021人阅读

问题描述:(女 ,22岁)牛奶是否寒性?体寒者能否饮用

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

牛奶在中医理论中被认为具有微寒性质。对于体质偏寒的人群,适量饮用牛奶是可以的,但需注意不要过量,以免加重寒性体质。建议体寒者在饮用牛奶时,可以搭配一些温性食物,如姜、红枣等,以平衡牛奶的寒性。同时,牛奶富含蛋白质、钙等营养成分,适量饮用对健康有益。总之,体寒者可以饮用牛奶,但应适量,并注意食物搭配。
2025-06-05

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