灵芝孢子粉好处和坏处是什么

灵芝孢子粉是一种从灵芝中提取的天然保健品，具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等多重功效。它能够调节人体内分泌，改善睡眠，对心脑血管疾病、肝病等有一定的辅助治疗作用。然而，灵芝孢子粉并非适合所有人群，孕妇、手术前后患者、发热患者等应避免使用。此外，长期过量服用可能导致内分泌紊乱、肝肾功能异常等副作用。因此，服用灵芝孢子粉应在医生指导下进行，以确保安全有效。