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灵芝孢子粉的功效是什么

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

灵芝孢子粉通常具有增强免疫力、改善睡眠、抗氧化、调节血压和血脂、抗疲劳等功效和作用。

1.增强免疫力:灵芝孢子粉中含有的多糖和三萜类化合物,可以激活免疫细胞,增强机体的免疫功能。

2.改善睡眠:灵芝孢子粉可以调节神经系统,缓解精神压力,改善睡眠质量。

3.抗氧化:灵芝孢子粉中的抗氧化成分可以清除体内的自由基,延缓衰老,保护细胞免受损伤。

4.调节血压和血脂:灵芝孢子粉可以降低血压,调节血脂,预防心血管疾病的发生。

5.抗疲劳:灵芝孢子粉可以提高机体的耐受力,缓解疲劳,提高工作效率。

灵芝孢子粉具有多种保健功效,适合免疫力低下、睡眠质量差、高血压、高脂血症、易疲劳等人群服用。但需要注意的是,灵芝孢子粉并非人人适用,孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对灵芝过敏者应避免服用。在服用灵芝孢子粉时,最好在医生的指导下进行,以免出现不良反应。

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