胰岛素抵抗如何治疗恢复

胰岛素抵抗的治疗恢复需要综合管理，包括生活方式的改变和药物治疗。首先，改善饮食习惯，增加膳食纤维摄入，减少高糖、高脂食物，有助于控制血糖水平。其次，增加体力活动，如规律的有氧运动和力量训练，可以提高胰岛素敏感性。此外，控制体重，尤其是减少腹部脂肪，对改善胰岛素抵抗至关重要。在必要时，医生可能会开具药物，如二甲双胍等，以增强胰岛素的作用或减少胰岛素抵抗。患者应定期监测血糖，并与医疗专业人员合作，制定个性化的治疗计划。