怀孕了能吃香菇吗

孕妇在怀孕期间可以适量食用香菇。香菇含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康发育有一定的益处。香菇中的多糖成分有助于增强孕妇的免疫力，同时其含有的膳食纤维也有助于改善孕妇的消化系统功能。然而，孕妇在食用香菇时应避免过量，以免引起不适。此外，孕妇应确保香菇来源可靠，避免食用受到污染的香菇，以确保食品安全。