红薯养胃还是伤胃

红薯作为一种常见的食物，其养胃还是伤胃的效果因人而异。红薯含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，对于胃肠道功能较弱的人群，适量食用红薯可以促进消化，起到一定的养胃作用。然而，对于胃酸过多或者胃溃疡患者，红薯中的淀粉质可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适，因此这部分人群应适量食用或避免食用红薯。总体来说，红薯对于大多数人来说是养胃的，但需根据个人体质和健康状况适量食用。