干红葡萄酒如何健康饮用？

干红葡萄酒作为一种含有多种有益成分的饮品，适量饮用对健康有益。建议健康饮用的方法是：每日饮用量控制在1-2杯（约100-200毫升）以内，避免过量摄入酒精。最好在晚餐时饮用，以减少酒精对胃肠道的刺激。同时，应选择品质较好的干红葡萄酒，避免劣质酒对身体的潜在伤害。此外，孕妇、儿童、酒精过敏者及特定疾病患者应避免饮用。适量饮用干红葡萄酒，有助于心血管健康，但需注意个体差异，根据自身健康状况适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。