热性水果和凉性水果有哪些？

热性水果主要包括榴莲、荔枝、龙眼、樱桃、芒果等，这些水果性质偏热，适合体质偏寒的人群食用。而凉性水果则有西瓜、梨、香蕉、柚子、猕猴桃等，它们性质偏凉，适合体质偏热或容易上火的人群食用。在选择水果时，应根据个人体质和季节变化来合理搭配，以达到营养均衡和健康养生的目的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。