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花甲有何营养价值和功效?
2025-06-06 16:09:35
1517人阅读
问题描述:(女 ,29岁)花甲有何营养价值和功效?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
花甲,又称蛤蜊,是一种常见的海产品,具有较高的营养价值。花甲富含蛋白质、微量元素、维生素和不饱和脂肪酸,其中锌、铁、硒等微量元素的含量尤为丰富。这些成分有助于增强人体免疫力、促进新陈代谢、保护心血管健康。此外,花甲还具有滋阴润燥、利尿消肿的功效,对于改善皮肤干燥、缓解水肿等症状具有一定的食疗作用。适量食用花甲,可以为人体提供必需的营养成分,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06
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