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一碗河粉热量等于几碗饭

2025-06-06 11:44:2914026人阅读

问题描述:(女 ,25岁)一碗河粉热量等于几碗饭

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

一碗河粉的热量大约在200-300千卡左右,而一碗白米饭(约200克)的热量大约为200-250千卡。因此,从热量角度来看,一碗河粉的热量大致相当于一碗饭。然而,具体热量会因河粉的烹饪方式、配料以及米饭的烹饪方法和份量而有所不同。在饮食规划时,应考虑整体营养均衡,河粉和米饭作为主食,其热量摄入应根据个人的日常活动量和营养需求进行合理分配。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-06

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