面条和米饭哪个热量高

面条和米饭的热量差异取决于它们的具体类型和烹饪方式。一般来说，煮熟的白米饭每100克大约含有130-150千卡的热量，而煮熟的面条（以白面条为例）每100克大约含有280-320千卡的热量。因此，从热量的角度来看，面条的热量通常高于米饭。然而，这种差异可能会因面条和米饭的具体品种、加工方式以及是否添加了其他食材而有所变化。例如，全麦面条或糙米的热量可能与白面条或白米饭有所不同。在饮食选择时，应考虑个人的营养需求和健康目标。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。