黄瓜的热量是多少

黄瓜作为一种低热量蔬菜，其热量含量相对较低。每100克黄瓜大约含有16千卡的热量。这种低热量的特性使得黄瓜成为减肥和健康饮食中的理想选择。黄瓜中含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，同时促进肠道健康。此外，黄瓜还含有一定量的维生素和矿物质，如维生素C和钾，对维持身体健康具有积极作用。因此，在日常饮食中适量摄入黄瓜，不仅能够享受其清新口感，还能为身体提供必要的营养。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。