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芹菜汁能减肥吗

2025-06-07 10:13:431408人阅读

问题描述:(女 ,39岁)芹菜汁能减肥吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

芹菜汁作为一种低热量、高纤维的饮品,对于减肥具有一定的辅助作用。芹菜汁含有丰富的水分和膳食纤维,可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,芹菜汁中的钾元素有助于消除体内多余的钠,减轻水肿,对于减轻体重有一定的帮助。然而,仅依靠饮用芹菜汁并不能达到理想的减肥效果,需要结合合理的饮食控制和适量的运动,才能实现健康、持久的减肥目标。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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