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吃粉条容易长胖吗

2025-06-07 16:13:031247人阅读

问题描述:(男 ,40岁)吃粉条容易长胖吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

粉条主要由淀粉制成,属于高碳水化合物食品。摄入过量的碳水化合物,尤其是简单碳水化合物,可能会导致体内能量过剩,进而转化为脂肪储存,增加体重。然而,是否容易长胖还取决于个体的总能量摄入与消耗平衡、基础代谢率、运动量等多种因素。适量食用粉条并结合均衡饮食和适量运动,可以减少长胖的风险。因此,粉条本身并非直接导致肥胖的原因,关键在于整体饮食控制和生活方式的调整。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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