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吃凉粉会长胖吗
2025-06-07 16:19:26
1202人阅读
问题描述:(女 ,26岁)吃凉粉会长胖吗
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
凉粉本身热量较低,主要由淀粉和水组成,适量食用不会导致体重增加。然而,凉粉在制作过程中可能会加入糖、油等调料,这些高热量成分的摄入会增加额外的热量摄入,从而可能对体重产生影响。此外,过量食用任何食物都可能导致热量摄入过多,进而影响体重。因此,适量食用凉粉,并注意调料的选择和摄入量,可以避免因食用凉粉而长胖。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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